“元旦”“春節(jié)”雙節(jié)來臨,國內(nèi)近期多地發(fā)生局部本土疫情,為切實做好常態(tài)化疫情防控工作,營造健康、祥和、有序的節(jié)日氛圍,安徽省疾控中心在此向您溫馨提示:
1.合理安排出行,錯峰出行。如非必要,建議不要出境和前往中、高風(fēng)險地區(qū)。如需出行,請務(wù)必了解目的地的疫情形勢,并做好出行個人防護,配備口罩、手消毒液等防護用品。
2.如果乘坐飛機或者火車等公共交通工具,要遵守秩序,人間距要在1米以上,全程佩戴口罩,有條件的話要勤洗手或及時進行手消毒,妥善保存車票等以備查詢。
3.雙節(jié)期間,盡量減少前往人員密集的場所。前往商場、超市、文化娛樂等人員密集封閉場所,前往醫(yī)院就診、陪護探視人員、與發(fā)熱或呼吸道感染疾病的患者接觸等時必須佩戴口罩。
4.烹飪食物時,要保持食物及環(huán)境衛(wèi)生清潔,使用安全衛(wèi)生的水和原材料。要確保食物徹底煮熟,尤其是肉禽蛋和海產(chǎn)品,盡量不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食品。避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具,避免交叉污染。不吃未經(jīng)消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。
5.盡量到正規(guī)市場、超市或門店等購買進口冷凍食品,購買時應(yīng)查驗追溯證明、入境貨物檢驗檢疫證明、核酸檢測證明、消毒證明等“四證”,不購買無合格證明的進口冷鏈食品或網(wǎng)購冷鏈食品。
6.保持健康的生活方式。保持規(guī)律飲食,切忌暴飲暴食。飲食平衡,飲酒適度,葷素搭配。保證充足睡眠,適量運動,并根據(jù)氣候變化及時增減衣服。
7.請做好自身健康監(jiān)測,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀,須戴好口罩及時前往就近醫(yī)療機構(gòu)的發(fā)熱門診就醫(yī),并主動告知醫(yī)生近期旅行史、接觸史等情況,便于及時排查,就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具,并做好個人防護。(記者 徐慧媛)
來源:中安新聞客戶端