新華社合肥9月8日電（記者周暢）“沒有什么比夢想更值得堅持”，這是王春雨在東京奧運(yùn)會開始前在手機(jī)里寫下的話。堅持，讓王春雨終于在東京奧運(yùn)會上綻放光芒，成為首個晉級奧運(yùn)會女子800米決賽的中國選手。從鄉(xiāng)村小學(xué)起步到跑進(jìn)奧運(yùn)會的決賽，她用了14年的時間，而她的世界之旅，才剛剛開始。
步履不停14年
結(jié)束東京奧運(yùn)會比賽后，王春雨隔離期就投入到了全運(yùn)會備戰(zhàn)中，每天按照教練計劃在室內(nèi)訓(xùn)練，“訓(xùn)練不能停，因為沒多久就要全運(yùn)會比賽了”。
作為首位闖進(jìn)奧運(yùn)會女子800米決賽的中國選手，王春雨感覺“生活似乎并沒有太大的變化”，很快就回歸了往日的規(guī)律和平靜。
1995年出生的王春雨，在2007年參加了安徽省宿州市埇橋區(qū)的學(xué)生運(yùn)動會，認(rèn)識了教練鄭曉峰，便開始跟著他訓(xùn)練。這一練，就練了十幾年。
王春雨還清晰地記得，小時候她早上四五點就要起床訓(xùn)練，練完再去上課，下午放學(xué)后再繼續(xù)訓(xùn)練。
“這么多年下來，累是肯定的。但小時候精力很旺盛，因為喜歡，也不覺得累，后來也就慢慢習(xí)慣了?！蓖醮河晏寡?，她對其他事情都是三分鐘熱度，只有體育這條路，她堅持了下來。
2014年，王春雨進(jìn)入安徽省隊，一邊訓(xùn)練，一邊在安徽師范大學(xué)完成了本科和研究生學(xué)業(yè)。今年畢業(yè)后，王春雨選擇留校，“學(xué)校給了我很多幫助，我也想回饋母校。”
2008年第一次參加安徽省青少年田徑錦標(biāo)賽，獲得女子800米第一名；2010年參加安徽省運(yùn)動會，打破當(dāng)時女子800米的省紀(jì)錄；2013年參加亞洲田徑錦標(biāo)賽印度浦那站，獲得冠軍……王春雨就這樣，一步一步，跑出省、跑出國，并在2016年出征里約奧運(yùn)會。
盡管那一次沒有晉級決賽，但她還是在里約提高了自己的成績。2021年出征東京奧運(yùn)會前，王春雨給自己定了個目標(biāo)：晉級決賽。
突破自我兩刷PB
“參加半決賽前，心里就想著晉級決賽這個目標(biāo)，但還是沒那么有底，不知道自己能不能做到?！被貞浧饢|京奧運(yùn)會之旅，王春雨坦言半決賽時壓力很大。
帶著這樣的壓力，她在半決賽中以1分59秒14的成績獲得小組第二，成功晉級決賽。
這個成績，不僅刷新了她的個人最好成績（PB），也創(chuàng)造了中國選手首度晉級奧運(yùn)會女子800米決賽的歷史。
賽后，當(dāng)王春雨帶著笑容和滿身的汗水走進(jìn)混合采訪區(qū)時，有外媒記者帶著好奇向她發(fā)問：“你是怎么做到進(jìn)入決賽的？”王春雨的回答是，自己能力提高了很多，有了自信心。
“平時在國內(nèi)習(xí)慣了自己領(lǐng)跑，當(dāng)時半決賽第一圈就自己領(lǐng)跑了，跑的時候不知道成績具體怎么樣，但就是想刷新PB。”她說。
王春雨不僅刷新了PB、晉級決賽，完成了目標(biāo)，還在幾天之后的東京奧運(yùn)會女子800米決賽中，以1分57秒00的成績，再次刷新了PB。不過這一次，她充滿了遺憾，因為她偷偷給自己準(zhǔn)備了領(lǐng)獎服，想代表中國站上領(lǐng)獎臺。
“東京奧運(yùn)會這一戰(zhàn)，算是剛開始走上世界舞臺，我還想再試一試提高一下，想在國際大賽上拿到好的成績和名次。”不服輸?shù)耐醮河暧X得，自己的世界之旅才剛剛開始。
談及奧運(yùn)會上的成績，王春雨最想感謝的是教練，“運(yùn)動員取得好成績，既要有天賦，也要有好的伯樂”。
“好教練和好苗子是相互的。我很幸運(yùn)，遇到了一個好教練。有天賦的苗子太多了，但不是每個人都能練出好成績，也并不是每個學(xué)校的體育老師都能帶出亞洲冠軍?！蓖醮河暾f。
堅持不懈重自律
在王春雨的教練、退役運(yùn)動員鄭曉峰看來，王春雨延續(xù)并實現(xiàn)了他為國效力的夢想。在她的身上，鄭曉峰看到了高水平運(yùn)動員所需要的特質(zhì)。
“一是不怕苦不怕累，王春雨訓(xùn)練14年從沒有嫌過累。二是特別自律，她專注于訓(xùn)練，每一個細(xì)節(jié)都能執(zhí)行到位。三是會休息，沒有手機(jī)依賴癥，休息時間會做好自我調(diào)整。四是心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，大賽不會特別緊張，如果因為比賽耽誤了學(xué)習(xí)，她會抓緊一切時間自己補(bǔ)上文化課。”鄭曉峰說，王春雨每一次比賽都能達(dá)到他的要求，甚至帶來驚喜。
“自律真的很重要?！蓖醮河暾f，自己并沒有什么竅門，就是好好訓(xùn)練、好好休息。
“訓(xùn)練時，早上都是按時起床，堅持吃早飯，然后嚴(yán)格執(zhí)行教練制定的計劃。晚上不會晚睡，只要是正常訓(xùn)練時，從不會熬夜。”王春雨說，在飲食方面，她也會堅持自律?！皩ψ约?、對教練、對國家來說，這是一種責(zé)任，沒有誰會24小時在身邊看著你，所以一定要靠自己?！?/p>
“有時候會忍不住提醒年輕選手要休息好，不要熬夜打游戲?！蓖醮河暧X得自己是個“嘮叨的師姐”。
“我很喜歡運(yùn)動后出汗的感覺?！彼蚕Ｍ嗳四苡凶约合矚g的運(yùn)動方式?！霸谌窠∩淼姆諊拢蠹业倪x擇有很多，選一個自己喜歡的、適合的項目，長期堅持下來就很好?！?/p>
