“晚來天欲雪，能飲一杯無？”

今天我們迎來了“小雪”節(jié)氣

此時節(jié)，氣溫急劇下降

天氣變得寒冷干燥

菊萎東籬，葉落滿街

“小雪”三候

古人根據(jù)對大自然的觀察，將“小雪”分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬?！?/p>

意思是說，此時彩虹不再出現(xiàn)；空中陽氣上升，地面陰氣下降；天地閉塞，開始進(jìn)入寒冬。

為什么小雪節(jié)氣會有三候呢？七十二候又是怎么回事？

“小雪”習(xí)俗

小雪期間，田里的農(nóng)活已經(jīng)不多了，馬上就要進(jìn)入食物匱乏的冬季，因此必須做好越冬準(zhǔn)備。所以，小雪的相關(guān)習(xí)俗大多與吃有關(guān)。

在江南地區(qū)，小雪之后，家家戶戶開始腌制、風(fēng)干各種蔬菜，包括白菜、蘿卜，以及雞鴨魚肉等，以備過冬食用。

在南方某些地方，小雪時節(jié)還有吃糍粑的習(xí)俗。有俗語稱“十月朝，糍粑碌碌燒”，“碌碌燒”是形象的客家語言?！奥怠?，是像車轆那樣滾動，意思指用筷子卷起糯米粉團(tuán)，像車轆那樣前后上下左右，四周滾動粘上芝麻花生沙糖；“燒”，即是熱氣騰騰。吃糍粑一要熱、二要玩、三要斗，才能體味“十月朝，糍粑碌碌燒”的農(nóng)家樂趣。

“小雪”養(yǎng)生

“小雪”時節(jié)人居環(huán)境“陰盛陽衰”，但“動則生陽”。專家建議，應(yīng)邁開雙腿，適度戶外活動，加強鍛煉，多曬太陽，以壯陽氣；規(guī)律生活，保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣；養(yǎng)生保健宜遵循“小雪清腸”原則，食材以清火降燥，化滯消積，溫中益氣，滋陰補腎為主，葷素搭配，合理飲食。

來源：新華網(wǎng)、人民網(wǎng)