開學(xué)了，有的老師發(fā)現(xiàn)，校園里又多了一些“小眼鏡”。聯(lián)想到近些年近視低齡化的問題，不免讓人擔(dān)憂。

國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2022年全國兒童青少年總體近視率達(dá)53.6%，這意味著每兩人中就有一人近視。長時(shí)間、近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因，而在電子屏幕前暴露時(shí)間長、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，則進(jìn)一步加重了近視問題。

今年9月，是第7個(gè)全國近視防控宣傳教育月，主題為“注重行為干預(yù) 融入日常生活”。家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)當(dāng)樹立“遠(yuǎn)見”，形成合力，讓孩子在日常中養(yǎng)成良好的愛眼護(hù)眼習(xí)慣。

注重“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，樹立從小抓起的“遠(yuǎn)見”。所謂“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，可理解為“對抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”。通常，人剛出生時(shí)都是遠(yuǎn)視眼，從3歲開始遠(yuǎn)視度數(shù)約為300度，理想狀況下，隨著生長發(fā)育，到12歲后將由遠(yuǎn)視眼發(fā)育為正視眼。正視化前，兒童眼睛在不同年齡對應(yīng)的遠(yuǎn)視度數(shù)，即“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。這一儲(chǔ)備無法增加，只能被逐漸消耗，但陽光能刺激視網(wǎng)膜中的多巴胺分泌，減少“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”消耗。

因此，從幼時(shí)起，孩子的日間戶外活動(dòng)時(shí)間就應(yīng)得到充分保證。此外，也要為孩子提供良好的照明條件，督促孩子養(yǎng)成規(guī)范讀寫姿勢、注意用眼時(shí)長、定期篩查視力等，將近視防控戰(zhàn)線前移至學(xué)齡前。

注重體育運(yùn)動(dòng)，樹立“野蠻體魄”的“遠(yuǎn)見”。運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)并不矛盾，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)學(xué)習(xí)效果；在陽光下?lián)]灑汗水，也能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)、預(yù)防近視發(fā)生。以湖北省武漢市為例，即使在學(xué)業(yè)繁重的情況下，有的學(xué)校仍堅(jiān)持組織學(xué)生“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，做好近視防控。但體育運(yùn)動(dòng)不應(yīng)只被局限在校園。離校后，家長也應(yīng)盡量增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減少孩子近距離用眼和使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

注重扭轉(zhuǎn)觀念，樹立預(yù)防優(yōu)于治療的“遠(yuǎn)見”。面對孩子的近視問題，不少家長“重治療輕預(yù)防”，寄希望于角膜塑形鏡、近視手術(shù)等方式擺脫近視困擾，不僅耗費(fèi)時(shí)間精力，也不能保證視力會(huì)恢復(fù)到百分之百。

“一分預(yù)防”強(qiáng)過“十分治療”。從幼兒園開始，家長就應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立視力檔案，監(jiān)測視力情況，培養(yǎng)孩子良好的愛眼用眼和均衡飲食習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，首要治療方法是及時(shí)為孩子選擇合適度數(shù)的眼鏡，否則會(huì)加重孩子視力疲勞，導(dǎo)致近視增長的速度加快。

擁有一雙明眸亮眼，關(guān)乎孩子的未來。這扇“心靈之窗”，值得用心好好呵護(hù)。?（樂文婉 趙建通）