一場(chǎng)秋雨過(guò)后，秋高氣爽的天氣不復(fù)存在，雖然也有太陽(yáng)，但已不像前段時(shí)間那么燦爛，天氣也變得更涼了，早上出門的你，有沒有多加一件衣服？天氣慢慢變冷了，冷空氣還是沒閑著，再次“發(fā)貨”了，本周三前后我們就能“簽收”，要注意保暖啊。

上周，一場(chǎng)降雨終結(jié)了持續(xù)多日的晴好天氣，溫暖的天氣不見蹤影。剛剛過(guò)去的雙休日，上午有暖陽(yáng)，中午前后云系逐漸增多，到了下午，天空就變得陰沉沉的了，好在沒有雨。一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，在冷空氣和雨水聯(lián)手打壓下，氣溫變得更低，前天，馬鞍山市區(qū)的最高氣溫只有20℃。秋天，冷空氣是主角，上一股冷空氣的影響還在，又一股冷空氣“發(fā)貨”了，預(yù)計(jì)本周三前后影響馬鞍山，全市平均氣溫將下降4～6℃。

據(jù)馬鞍山市氣象臺(tái)昨天下午發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)：根據(jù)最新氣象資料分析，18-20日白天我市以陰到多云天氣為主，氣溫緩慢回升。21日前后，受冷空氣影響，我市有弱降水，21-23日全市平均氣溫將下降4～6℃。對(duì)于今明兩天的天氣，市氣象臺(tái)10月18日16時(shí)發(fā)布：18日夜里到19日白天，全市陰天，偏東風(fēng)3級(jí)，最高氣溫21℃，最低氣溫11～13℃；19日夜里到20日白天，全市多云到陰。

資料圖

每年春天和秋天，我們都會(huì)想到“春捂秋凍”，甚至有些人為了“秋凍”，該添衣服的時(shí)候依然靠著“一身正氣”來(lái)硬扛，這就不對(duì)了。秋凍是指秋天要慢一點(diǎn)穿上厚衣服，通過(guò)“凍”增強(qiáng)人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，然而盲目的秋凍并不可取，是否秋凍，需要關(guān)注15℃這一溫度線。氣溫高于15℃時(shí)，鍛煉時(shí)可以穿得單薄一些，而體質(zhì)較弱，或者患有呼吸道疾病、慢性胃病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、心腦血管疾病、糖尿病等人群，就不適宜“秋凍”了。而當(dāng)氣溫降到15℃以下，意味著應(yīng)該老老實(shí)實(shí)穿上秋冬裝，避免挨凍。氣象專家表示，日最低氣溫低于10℃時(shí)，體質(zhì)較弱的人可考慮穿上秋褲；日最低氣溫低于5℃時(shí)，建議大家都穿上秋褲。所以，該穿秋褲時(shí)還是要穿上秋褲，否則感冒了就不是一句“多喝水”能解決得了的。

本期主持人：柴勝松